Preparación mental
29 ene 2024Updated on 29 ene 2024ByPreglife
Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.
Formas de prepararse mentalmente:
- Practicar yoga
- Meditar
- Practicar ejercicios de respiración, relajación y mindfulness
- Asistir a un curso de educación maternal, preferiblemente de preparación al parto
